李明，一个35岁的普通文员，因性能力不足而饱受自卑之苦，无法满足温柔贤惠的妻子小雅。小雅虽深爱李明，却在夜里偷偷自慰以求解脱。通过发小小丽的撮合，小雅与小丽的未婚夫阿伟发生关系，阿伟的强悍满足了小雅的欲望。李明从中觉醒绿帽癖，逐渐接受调教、戴贞操锁，并推动小雅离婚嫁给阿伟。